你知道身體缺水了嗎？
夏天悄悄的到來
足夠的水分能讓身體正常運作
也促進皮膚健康變更美
隨時留意避免身體因水分不足導致脫水
⚠️補水⚠️就變得相對重要
尤其在運動時
我會特別注意是否有補充足夠的水分
因為水分是否缺乏
也會間接影響到運動表現唷！
看到這邊還不快去喝水😎
那要怎麼當個運動水美眉/底迪呢💦
在 XiuGar最新文章中會告訴你
#沒事多喝水
#水美眉 #水的重要 #脫水
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